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Come rimettersi in forma dopo le feste

Il programma perfetto per tornare in forma non passa solo attraverso una dieta bilanciata e salutare: è necessario accompagnarla però con degli esercizi fisici che aiutino il tuo corpo a bruciare calorie e a tonificarsi. Solo con un allenamento costante potremo infatti rimetterci in forma come si deve in vista dell’estate!

Un buon programma di esercizi da eseguire, anche comodamente a casa vostra, potrà aiutarvi ad aumentare la quantità di energia consumata e, di conseguenza, a velocizzare il vostro metabolismo. Con l’età, purtroppo, il metabolismo rallenta: intorno ai 40 – 50 anni ad esempio, sarà necessario diminuire ulteriormente le porzioni e aumentare il tempo da dedicare all’attività fisica.

In questo modo, non solo aiuterete il vostro fisico a ritrovare la forma, ma potrete anche scongiurare o curare problemi come ritenzione idrica, pesantezza e gonfiore alle gambe e la temutissima cellulite: un’attività fisica costante, unita a uno stile di vita sano e a una corretta alimentazione, può infatti fungere da ottimo rimedio per migliorare il benessere fisico e il tono muscolare. (altro…)

admin Gen 02, 2018 Commenti disabilitati su Come rimettersi in forma dopo le feste Read More

Outfit di capodanno, 5 errori da non fare

Siamo giunti ormai al count down decisivo ! Si tratta di un unica e sola serata, ma che è la più importante dell’anno… bisogna essere favolose !
Spesso mi è capitato di vedere degli outfit a dir poco tremendi in giro per le strade durante il veglione… tacchi con plateau da capogiro, vestiti cortissimi ( con quell’odioso bordino in pizzo ) , colore rosso a più non posso quasi ci trovassimo di fronte Jessica Rabbit ! Per non parlare dei make up.. bordi di labbra con colore diverso dal rossetto e smokey eye un pò troppo grotteschi. Insomma, sempre di più capita di trovarsi di fronte la sagra del kitsch più che dello stile ! Ecco perchè elenchiamo 7 comunissimi errori da evitare per avere un (altro…)

admin Dic 26, 2017 Commenti disabilitati su Outfit di capodanno, 5 errori da non fare Read More

Cosa indossare a Natale ? Idee vintage

Il periodo natalizio è ormai alle porte, e giorno dopo giorno dopo gli insistenti quesiti su “cosa regaliamo a…..?” subentra la fatidica domanda di ogni donna : “cosa indossare a natale?”.
La moda di oggi sempre più guarda al passato, (altro…)

admin Dic 08, 2017 Commenti disabilitati su Cosa indossare a Natale ? Idee vintage Read More